To szkolenie podejmuje inne wątki ucieleśnionej pracy z emocjami niż nasz 8-tygodniowy cykl Ciało i Ruch w Pracy z Emocjami. Dla jego absolwentów stanowi formę kontynuacji. Zapraszamy również nowe osoby, które posiadają podstawową wiedzę na temat funkcjonowania emocjonalnego człowieka.

Program szkolenia koncentruje się na sytuacjach, w których przeżywanie emocji jest bardziej złożone. Pracujemy na konkretnych przykładach, oferując jednocześnie więcej praktycznych narzędzi i rozwiązań. To właśnie dobór tematów nadaje temu cyklowi nieco bardziej zaawansowany charakter.

.

1. ZACIEKAW SIĘ

Ciekawość to rezygnacja z oceny na rzecz obserwacji. Leczące „nie wiem”, które nagradzane jest dopaminą. Zajmiemy się ciekawością jako postawą, która przynosi ulgę i dystans w obliczu innych, silnych emocji. Także tym, jak ciekawość otwiera ciało, które bez przymusu rozwiązania, czy naprawy, inicjuje transformujące procesy.

2. TRZYMAĆ CZY PUŚCIĆ

Bywa, że emocje są zatrzymywane w ciele. Ściśnięte nie znajdują żadnego adresata. Nie są komunikowane innym. Nie są przyjmowane w sobie. Na spotkaniu poznamy kreatywne strategie adresowania i mieszczenia emocji. Często nie chodzi o to by emocje uwalniać, ale nauczyć się mieścić je inaczej.

3. WSTYD I POCZUCIE WINY

Te społeczne emocje stają się często fundamentem tożsamości. Zajmiemy się kreatywnymi sposobami pracy ze wstydem tożsamościowym, cielesnym wymiarem poczucia winy, i zintegrowaniem tego, co w „cieniu”. Będzie także przestrzeń na refleksję i przykłady, jak wspierać osoby, które wstydzą się ruchu i tanecznej ekspresji.

4. OD DRŻENIA DO ZNACZENIA

Jak pracować ze spontanicznymi doznaniami, gestami i kształtami ciała, by rozpoznać i zintegrować uczucia, które próbują się w nich wyrazić? Na spotkaniu poznasz przykłady podejść, które krajobraz ciała traktują jako żywą mapę emocjonalnych procesów.

5. ZASTĘPOWANIE JEDNYCH EMOCJI DRUGIMI

Poprzez ruchową opowieść będziemy badać temat mieszania się smutku i złości. Eksploracja będzie okazją do refleksji nad strategiami zastępowania jednej emocji drugą. I gotowym narzędziem do zastosowania w pracy z innymi.

6. RADOŚĆ I PRZYJEMNOŚĆ

Na warsztacie poszukamy w ruchu indywidualnych źródeł radości i przyjemności. Przyjrzymy się temu jak pielęgnować pozytywne emocje. Bo one dają balans i wspierają emocjonalną równowagę. Są źródłem energii i kreatywności. Podsumujemy cykl warsztatów.

✔ Szkolenie obejmuje sześć 120-minutowych spotkań on-line.

✔ Progam łączy elementy wykładów z praktyką pozwalającą uczyć się poprzez doświadczenie. Do każdego tematu otrzymasz materiały szkoleniowe.

✔ Pracujemy tak, aby także w formule on-line korzystać z zasobów jakie daje praca w grupie - dzielenia się refleksjami, pracy w parach lub podgrupach.

✔ Otrzymasz zaświadczenie o odbyciu Szkolenia w wymiarze 16 godzin edukacyjnych. Zaświadczenie otrzymają uczestnicy obecni na nie mniej niż 4 spotkaniach na żywo.

✔ W przypadku trudności technicznych lub nieobecności, możesz skorzystać z nagrania spotkania udostępnionego na dwa tygodnie.

✔ Szkolenie może być kontynuacją modułu Ciało i ruch w pracy z emocjami. Udział w całości wiąże się z atrakcyjnymi zniżkami.

Katarzyna Dańska

Jestem certyfikowaną terapeutką tańcem i ruchem i analityczką w metodzie Laban/Bartenieff. Moje ulubione emocje to zachwyt i smutek. Pierwsza nadaje smak zwykłym rzeczom. Druga przypomina o tym, co jest tak naprawdę dla mnie ważne.
Czytaj więcej ...

Izabela Guzek

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką i superwizorką terapii tańcem i ruchem. Praca z ciałem i ruchem odkryły dla mnie na nowo moją złość i mogę teraz pełniej z niej korzystać.
Czytaj więcej ...

Katarzyna Dańska - jestem certyfikowaną terapeutką tańcem i ruchem i analityczką w metodzie Laban/Bartenieff. Moje ulubione emocje to zachwyt i smutek. Pierwsza nadaje smak zwykłym rzeczom. Druga przypomina mi, co jest tak naprawdę dla mnie ważne.
Czytaj więcej ...

Izabela Guzek - jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką i superwizorką terapii tańcem i ruchem. Zabawne wydaje mi się, że kiedyś byłam dumna z tego, że nie czuję złości. Praca z ciałem i terapia tańcem i ruchem odkryły dla mnie moją złość i mogę teraz pełniej z niej korzystać.
Czytaj więcej ...