Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem Iba
W terapii tańcem i ruchem możesz więcej. Ważne jest to, co o sobie wiesz i mówisz, i to, jak przeżywasz siebie w swoim ciele.
Jak działa?
Każdy z nas chce się czuć dobrze. I chce się czuć sobą. Czucie i uczucia przeżywane są w ciele. Dlatego terapia w Ibie, oprócz rozmowy, obejmuje także ruch i sygnały z ciała. Będziemy zachęcać cię do przyglądania się jak twój ruch odzwierciedla twoje myśli, uczucia i nieświadome motywacje. Pomożemy ci wzmocnić kontakt z ciałem i rozwinąć jego inteligencję. Oferujemy ci bezpieczeństwo i profesjonalne wsparcie, legitymując się Certyfikatami Psychoterapeutów Tańcem i Ruchem, regularną superwizją, Kodeksem Etycznym Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem, oraz wieloletnią praktyką kliniczną i prywatną. W naszej praktyce korzystamy z metod psychoterapii tańcem i ruchem, analizy ruchu Labana i Ruchu Autentycznego.
Dla kogo jest terapia?
Terapia tańcem i ruchem jest szczególnie pomocna jeśli:
Najczęściej pracujemy z osobami które:
Korzyści
Efekty terapii są indywidualne. To, co wynika z naszych doświadczeń i wyników badań nad skutecznością terapii tańcem i ruchem, pozwala spodziewać się, że:
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda sesja?
Być może przejdziesz się po sali, podniesiesz głos, wejdziesz w ruchową interakcję, położysz się, pokażesz gestem swój nastrój, odtworzysz w ruchu ważne zdarzenie, czy uważnie pooddychasz. Być może wybierzesz rozmowę. Tu nie ma nic dobrze ani źle. Jak będą przebiegać twoje sesje, wybór technik, proporcje czasowe między ruchem a rozmową, zależą od twoich unikalnych potrzeb i granic komfortu. Osią łączącą jest omawianie doświadczeń z ruchu czy reakcji ciała i nadawanie im znaczenia w kontekście twojej historii.
O jaki ruch chodzi?
Ruch rozumiemy bardzo szeroko. Jest nim oddech, subtelna reakcja ciała, gesty, postawa, kształt ciała, improwizacja i struktury taneczne. W terapii tańcem i ruchem nie ma ruchu złego, dobrego, brzydkiego, czy ładnego. Widzimy go jako unikalny sposób wyrażania się osobowości i przeżywanych stanów. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania, czy specjalnej kondycji fizycznej.
Jak długo trwa terapia?
Terapia potrzebuje bezpiecznych warunków i atmosfery zaufania. To wymaga czasu. Nie bez znaczenie jest także cel, do którego dążysz. Nasze doświadczenia obejmują okresy od kilkumiesięcznych do kilkuletnich. Po 3-5 pierwszych sesjach wspólnie sprawdzamy, czy ten rodzaj pracy jest dla ciebie wspierający.
Zapisy
Terapia indywidualna odbywa się w Warszawie, a także w formule on-line zwykle 1 raz w tygodniu. Sesja trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Pierwsze spotkania jest spotkaniem konsultacyjnym, podczas którego wspólnie omówimy oczekiwania i możliwości metody, a także zasady współpracy.
Sesje on-line
Sesje on line dają możliwości większej elastyczności w godzinach spotkań. Nie rezygnujemy z ruchu w czasie tych spotkań. Dlatego zapraszamy Cię do przygotowania dla siebie kawałka przestrzeni podłogi, którą obejmie oko kamery.
Terapię indywidualną prowadzą
Katarzyna Dańska
Jestem certyfikowaną terapeutką tańcem, i certyfikowaną analityczką ruchu w metodzie Laban/Bartenieff. Prowadzę terapię indywidualną, sesje Ruchu Autentycznego, uczę świadomości i języka ruchu.
Izabela Guzek
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką i superwizora terapii tańcem i ruchem. Pracuję z dorosłymi, dziećmi i rodzinami. Prowadzę sesje Ruchu Autentycznego i warsztaty rozwojowe.