Ciało i ruch a praca z emocjami

Kiedy mówisz, że czujesz smutek, to mówisz o czuciu, a czucie jest nierozerwalnie związane z ciałem.
Smutek opuszcza nam głowę a radość ją unosi, złość zaciska nam pięści. Każda emocja wyraża się w ciele.
Poprzez zmianę w ruchu możemy wpływać na fizjologię ciała i zmianę nastroju.

Co i dla kogo?

Ze szkolenia skorzystasz jeśli pracujesz z ludźmi jako terapeuta, facylitator, pedagog, psycholog, instruktor metod ciało/umysł. Praca z emocjami to rozwijanie zdolności rozpoznawania, regulowania i wyrażania emocji. Z nami poznasz ucieleśnione sposoby tej pracy. W aspekcie emocji osób, którym zawodowo towarzyszysz, jak i własnych. Szkolenie możesz kontynuować w cyklu poświęconym emocjom złożonym.

Techniki terapii tańcem i analizy ruchu a praca z emocjami

Pozwalają wyrazić stany wewnętrzne dla których brakuje słów.
Angażują komunikację niewerbalną w budowanie relacji i rozwijanie umiejętności współodczuwania z innymi.
Oferują usystematyzowane sposoby patrzenia na ruch.

1. CIAŁO W EMOCJACH.

Zgłębisz połączenie ciało-umysł. Poznasz kontinuum cielesnych komponentów emocji i jego rolę w realizacji funkcji emocji.

2. UWRAŻLIWIANIE KINSTETYCZNE

Przez uwrażliwianie kinestetyczne nauczysz się sposobów pogłębiania kontaktu z odczuciami z ciała w celu lepszego rozpoznawania i pełniejszego przeżywania emocji.

3. KOMPONENTY RUCHOWE W EKSPRESJI I WZMACNIANIU EMOCJI.

Sięgając do ruchowych komponentów emocji możemy wspierać klientów w wyrażaniu zablokowanych uczuć, a poprzez interwencję ruchową inicjować zmianę przeżywanych stanów. Poznasz komponenty ruchu i przykłady ich zastosowania.

4. JAK ZWIĘKSZAĆ ZDOLNOŚĆ DO TOLEROWANIA SILNYCH EMOCJI? O UCIELEŚNIONEJ SAMOREGULACJI.

Przyjrzysz się fizjologicznym i społecznym czynnikom regulacji emocji. Poznasz metody wspierające regulację na poziomie cielesnym, energetycznym i emocjonalnym.

5. PRACA Z LĘKIEM I ZŁOŚCIĄ.

Na tym spotkaniu zajmiemy się ucieleśnionymi strategiami w pracy nad regulacją złości i lęku.

6. ROZWIJANIE EMPATII KINESTETYCZNEJ I ZDOLNOŚCI DO EMOCJONALNEGO REZONANSU.

Poznasz techniki komunikacji niewerbalnej rozwijające zdolność współodczuwania i budowania relacji. Dowiesz się czym jest empatia kinestetyczna i jak ją stosować w praktyce. Przyjrzymy się budowaniu ucieleśnionej relacji w kontakcie on-line z klientami.

7. PROCES KREATYWNY W TRANSFORMOWANIU EMOCJI.

Zapoznamy cię z symbolicznym wymiarem ruchu i sposobami pracy z metaforą ruchową. Poznasz twórcze, ucieleśnione metody wspierające klientów w pełniejszym przeżywaniu, rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji, a także ich transformowaniu.

8. O CIELE PROWADZĄCEGO. JAK RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI UCZESTNIKÓW/ PRACOWNIKÓW/ KLIENTÓW.

W znacznym stopniu to uczestnicy zdecydują o zawartości tego modułu. Będziemy odpowiadać na wasze pytania, sięgniemy do przykładów z naszej i waszej praktyki. My zaproponujemy sposoby regeneracyjnego odstrajania się i dbania o własny dobrostan.

✔ Szkolenie obejmuje osiem 120-minutowych spotkań on-line oraz pracę własną pomiędzy spotkaniami.

✔ Progam łączy elementy wykładów z ćwiczeniami pozwalającymi uczyć się poprzez doświadczenie. Celem pracy własnej pomiędzy spotkaniami jest rozwijanie świadomości ciała, ekspresji, umiejętności obserwacji ruchu, oraz praca z emocjami własnymi.

✔ Będziemy pracować tak, aby także w formule on-line korzystać z zasobów jakie daje praca w grupie – dzielenia się refleksjami, pracy w parach lub podgrupach, w trakcie i pomiędzy spotkaniami.

✔ Otrzymasz materiały szkoleniowe i ćwiczenia do praktyki własnej.

✔ W przypadku trudności technicznych lub nieobecności, skorzystasz z nagrania spotkania.

✔ Otrzymasz zaświadczenie o odbyciu Szkolenia w wymiarze 30 godzin edukacyjnych (w tym 9 godzin moderowanej pracy własnej i w podgrupach). Zaświadczenie otrzymają uczestnicy obecni na nie mniej niż 5 spotkaniach na żywo.

✔ Rozwinięciem szkolenia jest moduł Praca z emocjami złożonymi. Udział w obydwóch modułach wiąże się z atrakcyjnymi zniżkami.

Katarzyna Dańska

Jestem certyfikowaną terapeutką tańcem i ruchem i analityczką w metodzie Laban/Bartenieff. Moje ulubione emocje to zachwyt i smutek. Pierwsza nadaje smak zwykłym rzeczom. Druga przypomina mi, co jest tak naprawdę dla mnie ważne.
Czytaj więcej ...

Izabela Guzek

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką i superwizorką terapii tańcem i ruchem. Praca z ciałem i ruchem odkryły dla mnie na nowo moją złość i mogę teraz pełniej z niej korzystać.
Czytaj więcej ...

Katarzyna Dańska - jestem certyfikowaną terapeutką tańcem i ruchem i analityczką w metodzie Laban/Bartenieff. Moje ulubione emocje to zachwyt i smutek. Pierwsza nadaje smak zwykłym rzeczom. Druga przypomina mi, co jest tak naprawdę dla mnie ważne.
Czytaj więcej ...

Izabela Guzek - jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką i superwizorką terapii tańcem i ruchem. Zabawne wydaje mi się, że kiedyś byłam dumna z tego, że nie czuję złości. Praca z ciałem i terapia tańcem i ruchem odkryły dla mnie moją złość i mogę teraz pełniej z niej korzystać.
Czytaj więcej ...