CIAŁO-INTUICJA-SIŁA. WAKACYJNE WARSZTATY DLA KOBIET

Bezat k/Olsztyna, 7-11.08.2020

Dawniej kobiety regularnie spotykały się w swoim gronie, by wspierać się, inspirować, snuć opowieści i tworzyć. Kreując wspólną, bezpieczną przestrzeń inicjowały głębokie procesy pomagające wkraczać w kolejne etapy życia wynikające z naturalnych przemian, czy osobistych potrzeb. Również my poprzez wspólny taniec, rozmowy i twórczość, a przede wszystkim bycie we wspierającym kobiecym kręgu, będziemy odkrywały siebie na nowo, szukały inspiracji w symbolach i archetypach, aby poprzez nie głębiej skontaktować się ze swoją autentycznością i mocą.

Zapraszamy Cię na warsztaty, na których stworzymy bezpieczną przestrzeń do tego, aby wsłuchać się w siebie, podążyć za wewnętrznym głosem, skontaktować się ze źródłem swojej siły i odpowiednio ją ukierunkować. Wspierać nas w tym będą metody terapii tańcem i ruchem i arteterapeutyczne, a także praca z archetypami i baśnią. Przewodnikiem w tej drodze będzie to co pierwotne i naturalne, czyli ciało i jego nieograniczone możliwości, a także kreatywność, natura i świat opowieści.

Warsztaty będą okazją do tego, aby:

  • zintegrować różne aspekty kobiecości,
  • rozpoznać swoje zasoby i źródła wewnętrznej siły,
  • stworzyć motankę – osobistą lalkę mocy,
  • skontaktować się ze swoim twórczym „ja”,
  • pogłębić kontakt ze swoim ciałem,
  • ukierunkować swoje działania poprzez pracę z intencją,
  • doświadczyć wspólnoty kobiet i przekazów międzypokoleniowych zawartych w opowieściach i tradycji ludowej,
  • zregenerować siły, odpocząć w bliskości natury i korzystając z jej dobrodziejstw,
  • poznać ciekawe metody pracy i tradycje słowiańskie / ludowe / swojego kręgu kulturowego.

Uczestniczki otrzymają zaświadczenia o uczestnictwie w 35 godzinach warsztatów prowadzonych metodami terapii tańcem i ruchem i arteterapii.

Metody 

Praca z ciałem: Oddech, świadomość ciała, tworzenie bardziej wspierających wzorów ruchu.

Terapia tańcem i ruchem: Kreatywne stosowanie ruchu jako indywidualnej ekspresji osobowości i przeżywanych stanów

Ruch Autentyczny: To ruchowa medytacja, zanurzenie w ‘tu i teraz”. To także „ruch z głębi”, dający możliwość zwolnienia i wsłuchania się w siebie. Metoda ta powstała z połączenia improwizacji tanecznej z analizą jungowską.

Praca z opowieścią: Baśń opowiedziana zgodnie ze sztuką opowiadania przenosi nas w świat archetypu, mądrości przekazywanej z pokolenia na pokolenie, abyśmy mogły zaczerpnąć z niej jak z życiodajnego źródła.

Motanki: Technicznie, metoda polega na ręcznym wytwarzaniu symbolicznych lalek, bez użycia ostrych przedmiotów, jedynie poprzez obwiązywanie tkanin. Zarówno sposób wytwarzania motanek, jak i ich forma wizualna jest bogata w symbole. Tworzone przez wiele pokoleń, niosą spójny, sprecyzowany przekaz kulturowy, który oddziałuje także na współczesnego człowieka. Stawia przed nim pytania o przynależność kulturową, życie przodków, a przede wszystkim o wartości i cele, jakie nadaje swojemu życiu.

Program

Piątek 7.08

Od 14  Przyjazd, zakwaterowanie, zupa.

16.00 – 18.15  Otwarcie w słowie i ruchu – warsztaty integracyjne.

18.30   Kolacja

19.30-20.30    Motanki – wprowadzenie.

Sobota 8.08 

9.00     Śniadanie

10.00 – 13.00  Mądrość naszych ciał –  warsztaty prowadzone metodami terapii tańcem i ruchem

13.15   Obiad i czas wolny

15.30 – 18.15  Praca z opowieścią i archetypami kobiecości.

18.30   Kolacja

19.30 – 21.00  Wprowadzenie do Ruchu Autentycznego

Niedziela 9.08

9.00     Śniadanie

10.00 – 13.00  Siła i kreatywność – warsztaty terapii tańcem i ruchem

13.15   Obiad i czas wolny

15.30 – 18.15  Motanki – tworzenie osobistej lalki mocy

18.30   Kolacja

19.30 – 21.00  Ognisko i tańce w kręgu / Czas wolny

Poniedziałek 10.08

9.00     Śniadanie

10.00 – 13.00  Spacer uważności, kilka słów o znaczeniu różnych ziół i roślin, tworzenie lalki obfitości.

13.15   Obiad i czas wolny. Możliwość skorzystania z dobrodziejstw natury i okolicznych atrakcji

18.30   Kolacja

19.30 – 21.00  Ruch Autentyczny

21.15 Free Dance, czyli swobodny taniec przez różne rytmy

Wtorek 11.08 

9.00     Śniadanie

10.00 – 11.00  Gimnastyka Słowiańska

11.00 -13.00   Podsumowanie warsztatów

13.15   Obiad i wyjazd do domu

Miejsce

Warsztaty odbywają się w klimatycznym Domu w Bezcie, położonym w otoczeniu warmińskich łąk i lasów, w oddaleniu od innych zabudowań. Dom otoczony jest starym ogrodem z pysznymi papierówkami. W okolicy (od 4 do 10 km) są większe i mniejsze jeziora. W czasie wolnym można też odwiedzić jedną z atrakcji, np. Lawendowe Muzeum Żywe, Teatr Węgajty, Kawiarnię-Galerię lub zamówić mobilne spa. Więcej o miejscu na stronie: www.wbezacie.pl

Prowadzące

Izabela Guzek – certyfikowana psychoterapeutka i superwizorka terapii tańcem i ruchem, psycholożka, praktyk metody Ruchu Autentycznego. Posiada kilkunastoletnie doświadczenie w pracy klinicznej i rozwojowej. Współtworzy Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem Iba w Warszawie. Czytaj dalej

Aneta Grzegorzewska – arteterapeutka, pedagog, miłośniczka ludowych tradycji. Od lat zajmuje się tradycją tworzenia lalek słowiańskich, motanek – https://www.facebook.com/lalkislowianskie. Współtworzy grupę „Opowiadacze zaangażowani”, rozpowszechniającą sztukę opowiadania wśród osób z utrudnionym dostępem do kultury.

Organizacja

Termin: od 7.08 od godz. 15.00 do 11.08 do godz. 15.00

Miejsce: Dom w Bezacie, na Warmi, ok 20 kilometrów od Olsztyna (www.wbezacie.pl/kontakt)

Inwestycja: Warsztaty 850zł (zniżka 10% przy zapisach wspólnych- dwie lub więcej osób). Zaliczka rezerwująca miejsce w grupie wynosi 350zł i jest zwrotna w przypadku rezygnacji z udziału do w terminie do 25.07

Wpłaty przyjmujemy na konto: MOTANKA Małgorzata Grzegorzewska ING Bank Śląski 26 1050 1025 1000 0097 2032 6553. Tytułem: Bezat + imię i nazwisko uczestnika.

Pobyt i wyżywienie: 760zł płatne na miejscu. Wyżywienie obejmuje wegetariańskie śniadanie, obiad, kolację. Dodatkowo do dyspozycji przez cały dzień kawa, herbata i zioła.

Dodatkowe informacje: izabela@terapiatancem-iba.pl, tel: 600 390 008

Zapisz się przez Formularz

Przesłanie wypełnionego Formularza oznacza zgodę na Regulamin warsztatów i szkoleń, z którym zapoznasz się tutaj.

TakNie

KALENDARZ WYDARZEŃ